Para uma alimentação mais saudável... Iogute com granola

Nossas nutricionistas vivem dizendo o quanto o café da manhã é  a refeição mais importante. Mas damos importância para ela. Grande parte da população da sim, porque vai ser aparti dela que iremos repor as energias utilizadas na nossa noite.

Não é  a toa que tem aquele ditado:
" No café  da manhã, devemos comer como um rei.
  No almoço, devemos comer como um nobre.
  E no jantar, devemos comer como um mendigo. "

Enfim...
Aqui vai a minha dica, serve para café da manhã, merenda e que sabe para um janta.

IOGUTE COM GRANOLA

1 IOGUTE da marca da sua preferência ( indico os desnatado ou natural, acho eles mais saudáveis. )

2 a 3 colheres de GRANOLA

Essa mistura, além de muito saborosa, vai supri sua necessidade diária de fibras.

Beijinhos...

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